Sobre mí

Me llamo Jaime, soy psicólogo sanitario (col. AO13677) y acompaño a personas que sienten que la ansiedad, la tristeza o los pensamientos intrusivos les están ganando la partida. Especialmente cuando ya no saben ni cómo han llegado ahí. Lo sé bien, porque yo también estuve en ese lugar.

Tuve mi primer ataque de pánico a los 17 años, y de verdad pensé que me iba a morir. Spoiler: no me morí. Pero sí me pasé mucho tiempo intentando entender qué me ocurría y por qué mi cuerpo reaccionaba así. Esa experiencia personal me marcó, y hoy es una de las razones por las que me dedico a esto: para ofrecer justo lo que en su día a mí me faltó. Es decir, alguien que te escuche, te entienda y te acompañe sin juicio.

Estoy formado en TOC, Ansiedad, análisis de conducta y Terapias Contextuales. Trabajo con un Enfoque Transdiagnóstico, que en cristiano significa que no me limito a «poner parches», sino que vamos a mirar qué hay realmente debajo de los síntomas. Lo hacemos con herramientas prácticas, sencillas y enfocadas en el presente. Aquí no venimos a filosofar durante años (a menos que te encante eso, claro).

Pero más allá de los métodos, lo que más me importa es el vínculo. En consulta no hay sillas altas ni lenguaje enrevesado. Hay humanidad, comprensión y mucho respeto por tus tiempos, así como por tu historia. Para mí, la terapia es un trabajo en equipo: tú conoces tu malestar mejor que nadie. Yo puedo ayudarte a darle sentido para construir una salida realista y posible.